Ортопедические подушки: как не ошибиться при выборе?

Подушка — незаменимый элемент для хорошего сна. Сегодня выбор настолько велик, что справиться самостоятельно бывает сложно. Подбор подушки зачастую основывается на личных предпочтениях. Кому-то нравятся небольшие варианты, кому-то — наоборот. Но, помимо эстетических характеристик, есть еще одна важная деталь. Подушки нужны для полноценного расслабления мышц во время сна. Добиться этого можно только выбрав подходящую индивидуально каждому модель.

Ортопедическая подушка Premium 2 Plus (Ortocorrect)

Важность выбора

Правильная подушка обеспечивает естественное положение головы и шеи во время сна. Так мышцы находятся в состоянии покоя, тем самым устраняются любые участки напряжения. Это необходимо для нормальной циркуляции крови, что в дальнейшем благоприятно сказывается на кровоснабжении головного мозга, а значит и функционировании всего организма.

При некоторых заболеваниях, например остеохондрозе, происходит деформация шейного отдела позвоночника. Это приводит к развитию болевого синдрома. Подходящая подушка может облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, при правильно подобранном изделии уставшие за день мышцы расслабляются быстрее, а значит, и процесс засыпания также ускоряется.

Все многообразие подушек можно разделить на несколько видов:

• Классические.
• Ортопедические.
• Анатомические.

Анатомическая подушка Lavanda Classic

• Для беременных.
• Массажные.

Классификация условна, что еще раз напоминает об обширности видов изделия.

В чем преимущества ортопедических моделей?

Многие специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки. Они отлично справляются со своими задачами и значительно улучшают качество сна. Среди их основных функций:

• Расслабление мышц шеи и снижение нагрузки на межпозвоночные диски.
• Улучшение кровоснабжения головного мозга из-за устранения напряжения в области шеи, где проходят позвоночные артерии.
• Сохранение правильной осанки.
• Улучшение засыпания.
• Гипоаллергенные материалы.

Как «работают» ортопедические подушки?

Подушки помогают принять телу физиологическое положение во время сна. Благодаря ортопедической модели положение головы и шеи устанавливается на одной ровной линии с позвоночником. Это создает комфортные условия для расслабления организма и быстрого засыпания.

Особенности подушек

Изделия изготавливают из самых различных материалов. Наиболее распространенные:

• Полиэстер.
• Латекс.
• Пена с эффектом запоминания.

Подушки с наполнителем из полиэстера удобны в использовании и при правильном уходе могут прослужить достаточно долго. Материалы проходят специальную обработку и безопасны в ежедневном применении. По тактильным свойствам такие варианты всего напоминают обычные классические подушки.

Ортопедическим моделям из латекса еще на этапе изготовления придают физиологическую форму. Имея специальные валики и углубление, такие подушки поддерживают голову, шею и плечи в естественном положении. Это создает хорошие условия для мозгового кровообращения. Сам материал не нарушает воздухообмен, поэтому подушки из латекса часто рекомендуют тяжелым пациентам.

Варианты из пены с эффектом запоминания — современная разработка. Они отличаются более высокой стоимостью по сравнению со своими аналогами. Основа таких подушек — полиуретановая пена. Изначально этот материал использовался в космической промышленности, но сегодня получил широкое распространение в повседневной жизни. Его особое свойство заключается в следующем: после того как человек лег на подушку и принял удобное положение, у материала начинается процесс запоминания. Благодаря своим физическим свойствам изделие запоминает все индивидуальные особенности человека. В дальнейшем спать на такой подушке очень удобно.

Что учитывать при выборе?

Подушка ортопедическая под голову LumF-530

К выбору изделия стоит отнестись довольно серьезно. При неправильном подборе подушки вместо комфортного отдыха и расслабления эффект будет противоположным.

Вид подушки зависит как от ее характеристик, так и от анатомо-физиологических особенностей ее будущего владельца. Также значение имеет и цель приобретения — профилактическая или лечебная.

Лучшая подушка — та, которая позволяет принять правильное положение во время сна. Она должна создавать опору для головы и шеи, а плечи — лишь касаться ее края.

При выборе ортопедической подушки в первую очередь нужно обратить внимание на следующие характеристики:

• Высота, длина и ширина.
• Жесткость.
• Форма.
• Наполнитель.

Важно понимать, что к ортопедическим моделям нужно привыкнуть. Для этого даже выделен специальный период адаптации, который может длиться до трех недель. Привыкать спать на подушке нужно постепенно, не более 15–30 минут в первые несколько дней. Затем время пользования можно увеличивать. В итоге получится плавно перейти на длительный ночной сон.

Как ухаживать за изделием?

Грамотный уход за изделием значительно продлевает срок его службы. Далеко не каждую подушку можно стирать. Особенно важно это для модели с эффектом памяти. После стирки все ее свойства будут потеряны.

Ортопедические подушки в основном продаются в специальном чехле. Это защищает изделие от непосредственного контакта с кожей. Чехол можно стирать согласно рекомендациям в инструкции. Саму подушку лучше всего периодически протирать мягкими мыльными растворами. При сушке подушки не рекомендуется использовать фен или какие-либо другие устройства. Лучший вариант — естественный, но стоит избегать прямого воздействия солнечных лучей.

Дополнительные особенности использования и ухода за изделием всегда можно найти в инструкции от производителя.